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मर्दानगी बढ़ाने के साथ ही स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करेंगे ये तरीके..

पुरुषो में सबसे बड़ी सेक्स समस्या शुक्राणु की कमी है. आजकल दौड़ भाग वाली जिन्दगी स्ट्रेस, प्रदुषण, खाने पीने की अनियमितता के कारण ये समस्या पुरुषो में कुछ अधिक पायी जाती है. लेकिन कुछ तरीको से इस समस्या से निपटा जा सकता है.

– 10 से 20 मिली सफ़ेद प्याज का रस, 5 से 10 मिली शहद, अदरक का रस 5 से 10 मिली, और 1 से 2 ग्राम घी को मिला कर इसका मिश्रण तैयार कर ले. और इस मिश्रण का नियमित 21 दिनों तक प्रात: काल सेवन करे.

– 2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को घी-मिश्री के साथ खाने के बाद उसके उप्पर दूध पीने से पुरुषो में होने वाली वीर्य की कमी को दूर किया जा सकता है.

– सिघाड़े का हलवा देशी घी में बनाकर नियमित एक महीने तक खाने से मर्दानगी बढ़ने के साथ ही वीर्य में भी गाढ़ापन आता है.

– रोजाना दोपहर खाने के बाद छाछ के सेवन से भी वीर्य में वृद्धि होती है.

– रोजाना 1 हरड का सेवन करने से भी पुरुषो के स्पर्म काउंट को बढ़ाया जा सकता है.

– पके हुए केले में लगभग 6 ग्राम घी मिला कर उसका सेवन करने से भी वीर्य में वृद्धि की जा सकती है.