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आपकी त्वचा निखरे इस तरह

कुछ भी खास करने की ज़रूरत नहीं है। घर में उपलब्ध सामान का चतुराई से इस्तेमाल करें और दमकती त्वचा से निखरी निखरी रहें। अगर आप भी आधुनिक जीवनशैली के चलते अपना सौन्दर्य खो रहे हैं या खुद को बुझा बुझा महसूस कर रहे हैं, तो आपको जरूरत है अपने आहार में कुछ बदलाव करने की। सौंदर्य के लिए पोषाहार भी बेहद अहम है। अपनी डाइट में ताजे फल और सब्जियों के जूस, कच्चा सलाद, अंकुरित अनाज, दाल, आर्गेनिक गेहूं एवं चावल बादाम, बीज और दही जैसे प्रकृतिक खाद्य पदार्थो का उपयोग करके अपने शरीर को शुद्ध और मौलिक रूप में बनाए रखें और शरीर को विषैले पदार्थो से संरक्षण प्रदान करें। एक नजर उन पांच बदलावों पर जो आप अपने आहर में लाकर खुद को दे सकते हैं दमकती त्वचा…